Här kommer en väldigt enkel GI rätt.
Recept 2 per
Omelett av tre ägg och 2 msk grädde.
krydda efter smak. Ha i ex franskaörter.
Stek den på båda sidor, vänd den med hjälp av en tallrik.
Röra:
En burk kräftstjärtar el räkor
En halv liten burk keso
3 msk majonäs
1/2 dl creme fraich
lite dill
salt och peppar
ibland har jag i finhackad färsk chilli.
Lägg röran på omeletten och rulla ihop till en rulle,
dela den på mitten och servera med en enkel sallad.
En annan röra:
Stek ett paket bacon, låt rinna av på papper.
Blanda med:
1 dl creme fraich
3 msk majonäs
lite hackad gul lök
peppar och lite salt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar